Allergiate ravi õietolmu vastu algab kodus - puhta õhu ja regulaarse koristamisega.

Kui sa oled piisavalt õnnetu, et suvel heinapalaviku käes kannatada, siis sa ei ole üksi. Üks viiest inimesest kogeb mingil hetkel oma elu jooksul sümptomeid ja kahjuks võivad need tõeliselt su suve rikkuda.

Sel aastal tundub, et heinapalaviku all kannatajatele on eriti halb, kuna sotsiaalmeedia on näiliselt täis lugusid ja müüte, kuidas oma sümptomeid leevendada. Sage soovitus on rohkem siseruumides olla, et sümptomeid leevendada, kuid pärast viimaseid sündmusi, kes saaks meid süüdistada, kui me ei soovi, et see oleks meie ainus valik?

Kuidas oleks, kui me ütleksime, et selle asemel, et aknad kinni lüüa, käguete küüslaugu oma nina (populaarne TikToki ravimeetod, mida me ei soovitaks) või püüda unustada oma antihistamiini tablette uuesti võtta, võiks lihtsalt õige tolmuimejatehnika ja õige tolmuimeja sellele tööle oluliselt abiks olla?

Õietolm ja allergeenid leiavad alati tee sinu koju. Need puhuvad sisse avatud akendest või uksest, kui jätad need lahti, et õhku sisse lasta. Kahjuks nendele, kellel on heinapalaviku allergiad, võivad need siis asuda kõikjale, mida iga päev näed ja puudutad, ja nendega on palja silmaga võimatu toime tulla.

Halvem on see, et tüüpilised kotita tolmuimejad vabastavad ja jaotavad need allergeenid õhku tagasi, kui sa puhastad. Tegelikult meie uurimus näitab, et kotita tolmuimejad vabastavad õhku kuni 10 korda rohkem allergeene ja õietolmu kui süsteemid, mis kasutavad tolmu kotte. Isegi kui sa püüad oma tolmuimejaga järje peal olla, võid sa lihtsalt probleemi hullemaks teha.

Mis on parim viis oma kodu puhastamiseks, et vabaneda õietolmust ja allergeenidest? 

Siin on meie juhend: 

• Veendu, et sa tolmuimejat õigesti kasutad.
  
  See näib silmapaistev; kuidas sa saaksid kuidagi valesti tolmuimejat kasutada? Kas see pole lihtsalt küsimus tolmuimeja liigutamisel ringi? No ei. Suurt erinevust pole, kui sa tead, kuidas parimal viisil kõik need allergeenid oma vaipadest või kõvadelt põrandatelt välja saada.
  
  Tolmuimejat kasutades soovitame nn siksak muster; alusta toas ühelt poolt, liikuge sirgelt edasi, seejärel tagasitõmbamisel liigu veidi kõrvale, kuni jõuad tolmuimeja pea laiuse kaugusele sealt, kust alustasid. Korda, kuni kogu põrandapind on kaetud, iga ala kaetakse kaks korda.
• Ära unusta oma pehmeid sisustuselemente.
  
  On lihtne lihtsalt tolmuimejaga oma põrandat puhastada ja lõpetada. Aga on eluliselt tähtis, et sa tolmuimejaga puhtaks oma diivani, toolid ja kõik muud kohad, kus õietolm ja allergeenid võivad peidus olla. Sa saad vahetada oma tolmuimeja otsiku sellise vastu, mis on pehme ja õrn sisustuse jaoks, et sa ei riskiks oma mööblit kahjustada.
  
  Pea meeles, et puhasta regulaarselt ka diivani alt ja ümbert ning kõikjal nendes keerukates nurgas toas. Soovitame siin kasutada pragude otsikut, et veenduda, et sa tõeliselt jõuad kõikidesse nendesse raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse. Samuti saad hoolikalt tolmuimejaga puhastada kardinaid ja pimendusi, et need ei jääks kinni mingit õietolmu sisse. See on eriti oluline, kui sul on kardinad, mis katavad patio uksi, kuna just seal on tõenäolisem, et leiad suvel õietolmu. Sa saad kasutada sisustuse otsikut või pehmet tolmuimeja harja parimate tulemuste saavutamiseks.
• Puhasta pindu, mida sa tavaliselt tolmutad.
  
  Enamik inimesi hoiab oma tolmuimejat põranda jaoks ja kasutavad pindu puhastamiseks tolmuimejat, kuid see ei ole alati parim viis igasuguste tolmu ja allergeenide eemaldamiseks.
  Kasuta oma tolmuimejaga kaasasolevaid spetsiaalseid tööriistu ja harju, et koguda kõik tolm ja allergeenid, mis asuvad pindadel kodus. Kui oled enamiku tolmust tolmuimejaga üles korjanud, saad kasutada niisket lappi või mikrokiust tolmuimejat, et saada ülejäänud. Niiske lapp teeb palju paremat tööd tolmu püüdmise osas, mitte selle ringi jaotamise osas. 
  
• Kasutage õiget tolmuimejat töö jaoks

  On palju tolmuimejaid, millest valida, kuid kotiga süsteemid on parimad neile, kes kannatavad allergiate, näiteks heinapalaviku all. Kotita süsteemid vabastavad õhku 10 korda rohkem tolmu ja õietolmu, samal ajal kui puhastavad, ning aga veelgi enam, kui need tühjendatakse. Kotide kasutamine on palju puhtam ja tõhusam meetod tolmuimeja tühjendamiseks, kuna ei ole mingit võimalust, et sa lihtsalt vabastad tolmu ja allergeenid tagasi õhku.

Heinapalavik toob alati suvel, kui oled väljas, mingit kannatust, kuid see ei pea sind ka sinu koju saatma.

Õnneks nende näpunäidete ja õige tolmuimejaga, saad sa varjata oma sümptomeid ja veenduda, et vähemalt seespool saad sa ikkagi oma suvest nautida.